♥生理管理♥

♥ラルーン [無料]生理日・排卵日の予測から生理・妊娠の相談まで♥

~生理周期のチェックや女性特有のお悩み相談まで女性必見のアプリ~

ラルーン [無料]生理日・排卵日の予測から生理・妊娠の相談までは女性の方なら入れておきたいアプリです。特徴は最大の生理日予測が行えるアプリであるという点です。カレンダーで生理日を管理することで生理周期が一目でわかるようになります。また、日々の基礎体温などを毎日つけ続ければより細かく生理日や排卵日を知ることができるので、妊娠したい女性の方なども非常に重宝するアプリとなっています。また、生理日予測機能以外にも生理予測アプリならではの専門的な悩みに対応したお悩み相談コーナーやコラムなども楽しむことができます。人にはなかなか聞けない悩みや学校の授業などでは教えてもらえなかった性や生理に関することがまるわかりなので、女性の方は空いた時間などの読み物としても活用することができます。充実のコンテンツ内容ですが、完全無料となっているので安心して利用ができます。

♥ルナルナLite♥

~自分の現在の周期がわかるアプリ~

生理周期予測アプリはさまざまなものがあり、使いづらいものや機能が少ないものが多いです。ルナルナLiteは無料な上、シンプルでかわいい生理周期アプリなので、手軽に使えます。生理が始まった日を入力するだけでアプリが自動的に生理周期を計算してくれます。さらに毎日生理周期に合わせたお肌の手入れ法やダイエット法などを見ることができるので、生理始まったとき以外でも利用することもできます。妊娠しやすい日の情報も提示されており、家族計画にも使えます。外出先で電波が届いていない状態でも、利用することが可能です。他に生理周期に合わせたコラムや生理の悩みについてのコラムもオンラインで掲載されており、一部は無料で閲覧できます。一か月に一度のブルーな時でも少しでも楽しく快適に過ごすためにはルナルナLiteを利用するのも手です。

♥かわいい*生理日予測・排卵日計算《セレネカレンダー》は無料♥

~タッチ、入力だけで生理日計算してくれるアプリ~

生理日とか排卵日って自分で計算しようとすると結構面倒ですよね。でもそんな面倒な計算も自動でやってくれるアプリがあるんです。しかもこのアプリ、かわいい*生理日予測・排卵日計算《セレネカレンダー》は無料で使えちゃうんです。使い方も簡単です。生理か開始したらホームにあるスタートボタンをタップするだけ、また、カレンダーで変更もできるので間違えてしまっても大丈夫です。カレンダーでは可愛い猫のキャラクターが痩せやすい時期やお肌の様子などアドバイスしてくれるので生理中の気になることをチェックできます。人には見られたくないデリケートな情報なのでパスワードもついていますし、通知の言葉も編集可能でほかの人に知られる心配もなく安心して使うことができます。ちょっとした疑問や悩みも投稿するだけで他のユーザーが親身になって答えてくれるので友達などに聞きにくいことも素直に聞けます。

♥ルナルナ体温ノート♥

~妊活にぴったり、基礎体温を管理できるアプリ~

妊活をしている方にとって大事なのは、基礎体温ですよね。「ルナルナ体温ノート」の使い方は簡単。基礎体温を入力するだけで、自分の基礎体温のグラフを描いてくれます。基礎体温のグラフがあれば生理の周期や排卵日の予測に役立ちますよね。グラフにメモやコメントを付けることもできますので、自分の体調をしっかり管理できるようになります。また、グラフから排卵日を予想して、アプリがお知らせをしてくれるのです。生理の前にもお知らせをもらえるので、急な生理に焦ってしまうような事態を避けることができそうですね。このほかにも、「ルナルナ体温ノート」で基礎体温に関わる重要な知識を確認することができますので、初心者の方でも簡単に基礎体温を管理することができますよ。妊娠の可能性が高いかどうかも、アプリが判断してくれます。妊活を始めたばかりで、基礎体温のグラフの描き方も分からない…というような方にはおすすめのアプリなのではないでしょうか。

♥1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決~♥

~自宅でできるヨガストレッチのアプリ~

忙しい毎日だけど、運動したいというあなたに最適のアプリ「1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決~」を紹介します。流行のヨガストレッチですが、初心者にとってはヨガ独特のポーズや呼吸法を実践することはなかなか難しいものです。しかし、仕事やプライベートで忙しくても、このアプリを利用すれば、1日たったの5分で、しかも自宅でヨガストレッチができるんです。ヨガストレッチは急激で無理な運動ではないため、体に負担をかけません。また、ゆっくりと体を動かすヨガストレッチは、体幹を鍛えてくれるため、ダイエット効果も期待できます。女性特有の悩みも、体を動かすことによって、改善することができます。適度な運動は、体と心をリラックスさせてくれます。ヨガスクールに通う時間とお金がないという人にぜひ試していただきたいアプリです。